五天的五一小长假不断临近，想必很多人已经做好了假期安排，或是与亲朋好友小聚，亦或是出门游玩散心。假期天气也在向暖很多地方在五一迎来阶段性升温，日间最高气温突破30度，这就给各种细菌的滋生创造了条件。如果不注意假期的饮食、生活习惯，就很容易被各种肠胃疾病找上门，出现胃痛、腹泻、饮食不振、消化不良等症状。那么，我们该如何保持胃健康，欢度假日呢？

坚持良好习惯 远离疾病威胁

 每到节假日，很多人的作息时间都被打乱了假期不用早起上班，很多人选择在假期熬夜追剧，第二天赖床补觉。平时上班时生活较为规律，已经形成自身固有的生物钟，而假期临时打乱作息规律，容易让人身体不适，出现如导致食欲减退、消化不良、免疫功能下降。与此同时，假日休闲放松，亲朋小聚、出门旅游都少不了美食相伴如果情难自已、暴饮暴食，美食也就不再像想象中那么美好了。短时间内摄入大量的食物，会增加我们的消化负担，还会对我们的胃黏膜造成损伤，容易诱发慢性胃炎的发生。最重要的是，五一正处于春夏之交，气温多变，早晚温差大。这时应随气温变化增减衣服，睡觉时也建议关闭门窗、盖好被子，注意腹部的保暖，以免造成腹痛、腹泻。最后要注意食品卫生安全，不论是居家饮食还是在外用餐，都要注意把好“进口关”。不吃腐败、清洁不净的食物，也尽量不要贪嘴，少吃过于辛辣生冷的食物。

常备摩罗丹 五一随心享

 胃健康的养护是一个持久的过程，它需要我们在日常生活中小心呵护和耐心调养，切不可因为受节假日的影响就被忽视，五一假期也要健康守护。除了坚持在假日养成良好生活习惯外，当我们出现胃部不适症状时，一定要积极选取合适的药物进行治疗，如备受推崇的摩罗丹。摩罗丹由百合、茯苓、玄参、鸡内金等十八味地道中草药组成，组方严谨，疗效确切、安全、少毒副作用。中成药摩罗丹诸药合用，可修复胃粘膜，有效应对慢性胃病，起到和胃降逆、健脾消胀、通络定痛的作用，对消化不良、胃溃疡、慢性胃炎、胃疼、胃胀等有非常好的疗效。

 护胃健康，摩罗丹与您一同欢度假日。